Indkøbsliste:
- Avocado
- Kål
- Spinat
- Rodfrugter (Rødbede)
- Løg, også hvidløg
- Tomater, Rød peber, Agurk
- Fuldkorn
- Linser og bønner
- Bær
- Krydderurter
- Ingefær, gurkemeje
- Nødder (Valnødder)
- Chili, Peber, Cayenne, Peberrod
---
- Fede fisk (Laks)
- Kylling
- Mager grisekød